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ごぼう茶に含まれる成分まとめ!ごぼうが持つ4大成分発表!


ごぼう茶には様々な効果や効能があります。ダイエット効果、美容効果、アンチエイジング効果やデトックス効果、血糖値の上昇を改善する効果、便秘解消やむくみ改善、整腸作用、抗酸化作用などたくさんの効果がある為にダイエットでも美容でも健康面でも飲まれているお茶です。

 

 

 

 

そして、ノンカフェイン茶なので個人だけで飲むのではなくて家族で飲むケースも多いのも特徴ですね!
こんなごぼう茶の成分をまとめてみました。どれもダイエットや健康、美容に最適な成分が集結しているのがごぼう茶と分かりますね!

 

 

 

 

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チェック!ごぼう茶の原料のごぼうに含まれる4大成分まとめ!


ごぼう茶の原料はごぼうですね!ごぼうを毎日摂取するのは難しいですが、ごぼう茶としてなら毎日摂取する事が出来ますよね!
そんなごぼう茶が人気の理由はダイエット&美容&健康を促進させてくれる4つの成分です。

 

 

サポニン(ポリフェノール)

ごぼう茶の中で最も重要な成分です。
体内にある脂肪やコレステロールを排出してくれる作用があります。
血行促進や冷え性の改善効果、ポリフェノールなので抗酸化作用もあり、ダイエットやアンチエイジング効果にも最適な成分です。

 

 

 

イヌリン(水溶性食物繊維)

イヌリンは利尿作用を高める効果があり、むくみの改善効果が期待出来ます。
また、体内にある老廃物を体外へ排出するデトックス効果も高い事で知られています。

 

ごぼう茶が便秘改善に良いとされるのはこのイヌリンが持つ整腸作用効果です。
腸の働きを良くする効果があるので便通が良くなります。

 

 

 

カリウム

血圧を下げる効果が期待出来るカリウムです。
また、体内の老廃物を排出する事を促進する効果もあります。

 

 

 

アルギニン

成長ホルモンの分泌を促進させる作用があります。
さらに女性ホルモンの分泌を促進させる効果もある為に美容効果として謳われています。


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